｢人前で話す｣「目上の人と話す」｢初対面の人に会う｣などの状況では、誰もが緊張するものです。

しかし、緊張がひどく、「顔が真っ赤になる」｢汗がダラダラでる｣｢手や体がふるえる｣などの症状が現れ、他人から「ダメな人｣｢変な人｣と思われるのではないかと強い恐怖や苦痛を感じ、そうした場面を避けようとするあまり仕事や日常生活に支障をきたすようであれば、治療が必要な「社会不安障害」といえます。 

思い当たる症状はありませんか？

□ 人前で話そうとすると極度に緊張する。

□ 目上の人の前だと、離せなくなる。

□ 初対面の人に対して極度に緊張する。

□ 他人の視線に恐怖を感じる。

□ 人に叱られると激しい動悸やめまいに襲われる。

□ 人前で字を書こうとすると手がふるえてしまう。

□ 人といっしょだと、緊張して食事がのどを通らない。

□ 舌のもつれや声のふるえが気になって、電話に出るのが怖い。

□ 飲み会やクラス会などの人の集まりに、強い緊張や恐怖を覚える。

□ 緊張すると汗がダラダラ止まらない。激しく赤面してしまう。